Phân tích HYROX: Thijs Staubach & Ruben Vergouwe - Rotterdam 01:10:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Thijs Staubach & Ruben Vergouwe

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:10:51
Xếp hạng: #212
Xếp hạng AG: #95
Hạng: DOUBLES · OPEN

Thijs Staubach

Ruben Vergouwe

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:39 (57%)

Stations25:11 (36%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+7.5%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	3:58	417
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:39	343
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:11	503
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:32	440
Running 5	5:35	-
Rowing	4:17	202
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:33	280
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:08	260
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:53	428
Running Total	40:39	197
Roxzone Total	5:06	138