HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Ray Van Dijk & Thijmen Alards

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Ray Van Dijk · Thijmen Alards

Tổng thời gian
01:13:19
Xếp hạng
#276
Xếp hạng AG
#123
Hạng
DOUBLES · OPEN
NED flag
RD

Ray Van Dijk

NED flag
TA

Thijmen Alards

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253
Hoàn tất
7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:28 (61%)
Stations23:51 (33%)
Roxzone5:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+19.7%8.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:49-
SkiErg3:59424
Running 24:49-
Sled Push1:44451
Running 35:37-
Sled Pull3:07482
Running 45:56-
Burpee Broad Jump2:2444
Running 56:00-
Rowing4:48638
Running 65:24-
Farmers Carry1:26164
Running 75:46-
Sandbag Lunges2:49114
Running 86:10-
Wall Balls3:34167
Running Total44:28364
Roxzone Total5:03129