Phân tích HYROX: Kris Rugloski - Barcelona 01:03:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kris Rugloski

HYROX Barcelona — 26 tháng 4, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:03:24
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Kris Rugloski

26-27THÁNG 420252

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:40 (48%)

Stations28:44 (45%)

Roxzone4:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+5.9%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:24	22
Running 2	3:40	-
Sled Push	3:09	24
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:46	5
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:20	14
Running 5	3:55	-
Rowing	4:38	32
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:32	5
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:53	32
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:02	12
Running Total	30:40	13
Roxzone Total	4:06	6