Phân tích HYROX: Helen Ashton - Barcelona 01:31:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Helen Ashton

HYROX Barcelona — 26 tháng 4, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:31:04
Xếp hạng: #119
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · PRO

Helen Ashton

26-27THÁNG 420252

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:38 (43%)

Stations43:23 (48%)

Roxzone8:07 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+9.0%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:50	107
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:40	67
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:58	92
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	7:25	152
Running 5	5:00	-
Rowing	5:00	95
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:47	120
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:57	129
Running 8	5:20	-
Wall Balls	7:46	137
Running Total	39:38	102
Roxzone Total	8:07	147