Phân tích HYROX: Tom Shepherd - Barcelona 01:17:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Shepherd

HYROX Barcelona — 26 tháng 4, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:52
Xếp hạng: #381
Xếp hạng AG: #91
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Shepherd

26-27THÁNG 420252

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:18 (50%)

Stations32:08 (41%)

Roxzone6:31 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+4.6%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:27	641
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:28	71
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:39	86
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:06	537
Running 5	5:04	-
Rowing	4:25	178
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:49	328
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:51	477
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:23	289
Running Total	39:18	560
Roxzone Total	6:31	539