Phân tích HYROX: Elyas Wahedi - Melbourne 01:19:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Elyas Wahedi

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:19:05
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Elyas Wahedi

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:51 (45%)

Stations34:16 (43%)

Roxzone9:02 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+17.6%19.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:24	-
SkiErg	4:25	192
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:42	77
Running 3	4:28	-
Sled Pull	5:04	62
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:37	98
Running 5	4:49	-
Rowing	4:36	130
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:18	143
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:30	62
Running 8	5:37	-
Wall Balls	6:04	101
Running Total	35:51	110
Roxzone Total	9:02	168