Phân tích HYROX: Spiros Deftereos - Melbourne 01:21:15 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Spiros Deftereos

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:21:15
Xếp hạng: #560
Xếp hạng AG: #60
Hạng: SOLO · OPEN

Spiros Deftereos

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:00 (44%)

Stations37:28 (46%)

Roxzone7:52 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+6.0%17.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:30	-
SkiErg	4:10	375
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:21	766
Running 3	4:51	-
Sled Pull	5:02	879
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	5:08	588
Running 5	4:54	-
Rowing	4:42	537
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:51	1383
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	5:44	987
Running 8	5:13	-
Wall Balls	7:30	1125
Running Total	36:00	322
Roxzone Total	7:52	437