Phân tích HYROX: Douglas Hamerlok - Melbourne 01:28:58 | HyCoach

Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Douglas Hamerlok

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:28:58
Xếp hạng: #897
Xếp hạng AG: #202
Hạng: SOLO · OPEN

Douglas Hamerlok

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:45 (38%)

Stations48:29 (54%)

Roxzone6:48 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+9.7%18.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:30	-
SkiErg	4:57	1488
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:51	1230
Running 3	4:07	-
Sled Pull	6:19	1310
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	5:56	873
Running 5	4:23	-
Rowing	5:30	1447
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	4:07	1523
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	6:02	1094
Running 8	5:27	-
Wall Balls	12:47	1498
Running Total	33:45	157
Roxzone Total	6:48	132