Phân tích HYROX: Erica Ryan - Melbourne 01:21:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Erica Ryan

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:21:41
Xếp hạng: #171
Xếp hạng AG: #35
Hạng: SOLO · OPEN

Erica Ryan

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:49 (49%)

Stations33:44 (41%)

Roxzone8:13 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+4.0%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:58	421
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:51	114
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:23	282
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:59	154
Running 5	5:06	-
Rowing	5:14	329
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:20	564
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:28	307
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:31	119
Running Total	39:49	212
Roxzone Total	8:13	202