Phân tích HYROX: Indiana Murphy - Melbourne 01:31:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Indiana Murphy

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:31:50
Xếp hạng: #404
Xếp hạng AG: #70
Hạng: SOLO · OPEN

Indiana Murphy

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:14 (49%)

Stations37:00 (40%)

Roxzone9:41 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+14.1%18.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:50	294
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:54	141
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:59	175
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	7:24	546
Running 5	6:05	-
Rowing	5:09	256
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:12	450
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:23	554
Running 8	7:15	-
Wall Balls	5:09	254
Running Total	45:14	462
Roxzone Total	9:41	464