hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Josephine Dow
HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024
Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS
Josephine Dow
Tổng thời gian
01:35:25
Xếp hạng
#481
Xếp hạng AG
#62
Hạng
SOLO · OPEN
JD
Josephine Dow
30
THÁNG 11-1 THÁNG 12
2024
2
Hoàn tất
9,709
HYROX Melbourne
Melbourne, Australia
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
42:01 (44%)
Stations
44:22 (46%)
Roxzone
9:06 (10%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:15/km
+8.3%
18.0%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
2:58
-
SkiErg
5:12
635
Running 2
5:13
-
Sled Push
2:45
648
Running 3
5:21
-
Sled Pull
6:02
432
Running 4
5:18
-
Burpee Broad Jump
7:44
577
Running 5
5:35
-
Rowing
5:27
484
Running 6
5:28
-
Farmers Carry
2:14
496
Running 7
5:39
-
Sandbag Lunges
6:04
673
Running 8
6:32
-
Wall Balls
8:54
779
Running Total
42:01
304
Roxzone Total
9:06
328
