HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Andrew Aoukar & Connor Shakespeare

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · LBN

Andrew Aoukar · Connor Shakespeare

Tổng thời gian
01:04:31
Xếp hạng
#35
Xếp hạng AG
#27
Hạng
DOUBLES · PRO
LBN flag
AA

Andrew Aoukar

AUS flag
CS

Connor Shakespeare

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia
30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242
Hoàn tất
9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:59 (51%)
Stations24:55 (39%)
Roxzone6:41 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+15.7%20.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 12:03-
SkiErg3:289
Running 23:50-
Sled Push1:3940
Running 34:35-
Sled Pull4:1045
Running 44:27-
Burpee Broad Jump2:4443
Running 54:20-
Rowing4:0429
Running 64:27-
Farmers Carry1:2929
Running 74:26-
Sandbag Lunges3:3549
Running 84:55-
Wall Balls3:4637
Running Total32:5932
Roxzone Total6:4134