Phân tích HYROX: Steve Duke & Mikey Duke - Melbourne 00:58:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Steve Duke & Mikey Duke

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 00:58:16
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Steve Duke

Mikey Duke

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:31 (51%)

Stations23:17 (40%)

Roxzone5:32 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km+5.0%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:20	-
SkiErg	3:45	218
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:06	27
Running 3	3:44	-
Sled Pull	2:21	66
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:09	67
Running 5	3:52	-
Rowing	4:11	125
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:22	154
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:35	56
Running 8	4:24	-
Wall Balls	5:48	690
Running Total	29:31	11
Roxzone Total	5:32	8