Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ronny Flendt & Dave Watson

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:04:20
Xếp hạng: #117
Xếp hạng AG: #49
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ronny Flendt

Dave Watson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:40 (54%)

Stations23:24 (36%)

Roxzone6:21 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+7.7%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:20	-
SkiErg	3:48	271
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:16	180
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:47	256
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:48	296
Running 5	4:37	-
Rowing	4:19	233
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:20	113
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:26	392
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:40	117
Running Total	34:40	105
Roxzone Total	6:21	57

Phân tích HYROX: Ronny Flendt & Dave Watson - Melbourne 01:04:20 | HyCoach