Phân tích HYROX: Liam Shaw & Fletcher Ashworth - Melbourne 01:12:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Liam Shaw & Fletcher Ashworth

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Tổng thời gian: 01:12:09
Xếp hạng: #308
Xếp hạng AG: #143
Hạng: DOUBLES · OPEN

Liam Shaw

Fletcher Ashworth

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:10 (57%)

Stations23:22 (32%)

Roxzone7:41 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+2.6%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:01	495
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:07	41
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:40	568
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:40	238
Running 5	5:34	-
Rowing	4:24	308
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:17	62
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:48	126
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:25	36
Running Total	41:10	386
Roxzone Total	7:41	252