HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Adam Lamanna & Fraser Lauder

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Adam Lamanna · Fraser Lauder

Tổng thời gian
01:12:21
Xếp hạng
#313
Xếp hạng AG
#147
Hạng
DOUBLES · OPEN
AUS flag
AL

Adam Lamanna

GBR flag
FL

Fraser Lauder

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia
30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242
Hoàn tất
9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:08 (55%)
Stations24:22 (34%)
Roxzone7:53 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+6.5%19.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 12:33-
SkiErg3:51330
Running 24:53-
Sled Push1:15176
Running 35:09-
Sled Pull2:2271
Running 45:26-
Burpee Broad Jump3:35517
Running 55:32-
Rowing4:23297
Running 65:30-
Farmers Carry1:48603
Running 75:12-
Sandbag Lunges3:20355
Running 85:57-
Wall Balls3:48204
Running Total40:08341
Roxzone Total7:53287