Phân tích HYROX: Lauren Murray & Lily Norris - Melbourne 01:07:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lauren Murray & Lily Norris

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:30
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lauren Murray

Lily Norris

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:45 (51%)

Stations26:29 (39%)

Roxzone6:19 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+11.6%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:20	-
SkiErg	4:20	183
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:19	155
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:49	364
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:28	252
Running 5	4:43	-
Rowing	4:35	35
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:40	304
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:20	376
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:58	347
Running Total	34:45	12
Roxzone Total	6:19	7