Phân tích HYROX: Joelle Nolan & Laura Hocken - Melbourne 01:09:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joelle Nolan & Laura Hocken

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:09:29
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joelle Nolan

Laura Hocken

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:29 (55%)

Stations23:25 (34%)

Roxzone7:39 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+6.3%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:39	-
SkiErg	4:13	74
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:13	45
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:50	26
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:53	72
Running 5	5:09	-
Rowing	4:24	8
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:32	141
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	2:42	81
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:38	95
Running Total	38:29	61
Roxzone Total	7:39	80