Phân tích HYROX: Bianca Slimo & Nickie Thomson - Melbourne 01:17:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bianca Slimo & Nickie Thomson

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Tổng thời gian: 01:17:40
Xếp hạng: #184
Xếp hạng AG: #94
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bianca Slimo

Nickie Thomson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:02 (55%)

Stations27:04 (35%)

Roxzone7:38 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+7.9%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:35	559
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:21	209
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:14	585
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:03	109
Running 5	5:45	-
Rowing	5:06	460
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:39	283
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:22	399
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:44	174
Running Total	43:02	221
Roxzone Total	7:38	76