HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Trang Nguyen & Alice Kong

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Trang Nguyen · Alice Kong

Tổng thời gian
01:28:52
Xếp hạng
#574
Xếp hạng AG
#235
Hạng
DOUBLES · OPEN
AUS flag
TN

Trang Nguyen

AUS flag
AK

Alice Kong

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia
30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242 days
Completed
9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia
Season 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:25 (56%)
Stations30:16 (34%)
Roxzone9:15 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:11/km+9.2%6.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:31-
SkiErg5:05979
Running 25:37-
Sled Push1:25296
Running 35:53-
Sled Pull3:27159
Running 46:05-
Burpee Broad Jump4:15517
Running 56:02-
Rowing5:08492
Running 66:05-
Farmers Carry1:44414
Running 76:08-
Sandbag Lunges3:36544
Running 87:08-
Wall Balls5:36949
Running Total49:25616
Roxzone Total9:15361