HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Emily Cox & Brooke Rakowitz

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Emily Cox · Brooke Rakowitz

Tổng thời gian
01:36:41
Xếp hạng
#782
Xếp hạng AG
#351
Hạng
DOUBLES · OPEN
GBR flag
EC

Emily Cox

NZL flag
BR

Brooke Rakowitz

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia
30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242
Hoàn tất
9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:25 (54%)
Stations33:16 (34%)
Roxzone11:03 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:33/km+12.1%10.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 17:08-
SkiErg4:53886
Running 25:48-
Sled Push1:52900
Running 35:54-
Sled Pull3:31188
Running 46:09-
Burpee Broad Jump5:35780
Running 56:35-
Rowing5:50973
Running 66:24-
Farmers Carry1:59743
Running 76:30-
Sandbag Lunges4:39924
Running 88:00-
Wall Balls4:57850
Running Total52:25755
Roxzone Total11:03675