Phân tích HYROX: Emily Millard & Nicholas Distefano - Melbourne 01:13:52 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Emily Millard & Nicholas Distefano

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:13:52
Xếp hạng: #204
Xếp hạng AG: #84
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Millard

Nicholas Distefano

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:46 (55%)

Stations25:07 (34%)

Roxzone8:03 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+6.8%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:18	529
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:49	441
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:16	179
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:41	152
Running 5	5:17	-
Rowing	4:27	166
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:28	111
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:23	236
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:45	172
Running Total	40:46	261
Roxzone Total	8:03	252