Phân tích HYROX: Stephanie Murphy & Benjamin Holland - Melbourne 01:15:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Stephanie Murphy & Benjamin Holland

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:24
Xếp hạng: #257
Xếp hạng AG: #117
Hạng: DOUBLES · OPEN

Stephanie Murphy

Benjamin Holland

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:53 (54%)

Stations26:35 (35%)

Roxzone8:00 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+11.0%18.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:02	261
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:43	347
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:59	101
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:14	322
Running 5	5:30	-
Rowing	4:34	263
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:48	456
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:41	342
Running 8	6:18	-
Wall Balls	4:34	503
Running Total	40:53	268
Roxzone Total	8:00	244