Phân tích HYROX: Shaun Arnold & Zane Keleher và 2 người khác - Melbourne 01:01:57 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shaun Arnold & Zane Keleher và 2 người khác

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

Tổng thời gian: 01:01:57
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Shaun Arnold

Zane Keleher

Tim Rawkins

Paul Marshall

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:40 (49%)

Stations25:12 (41%)

Roxzone6:10 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+9.3%18.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:09	-
SkiErg	4:09	19
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:27	20
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:16	11
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:21	5
Running 5	3:48	-
Rowing	4:11	11
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:43	18
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:30	8
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:35	9
Running Total	30:40	10
Roxzone Total	6:10	6