Phân tích HYROX: Sophie Lewis & Alena Keady và 2 người khác - Melbourne 01:24:31 | HyCoach

Sophie Lewis

Alena Keady

Deanne Ross

Georgia Wilson

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:58 (50%)

Stations34:29 (41%)

Roxzone8:08 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+18.5%20.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:43	12
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:01	31
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:02	41
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	5:13	49
Running 5	5:25	-
Rowing	4:35	7
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:41	10
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	6:38	105
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:36	52
Running Total	41:58	55
Roxzone Total	8:08	29