Phân tích HYROX: Ryan Dorahy - Melbourne 01:18:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Dorahy

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:18:14
Xếp hạng: #63
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · PRO

Ryan Dorahy

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:52 (43%)

Stations39:22 (50%)

Roxzone5:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+19.4%21.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:04	55
Running 2	3:31	-
Sled Push	3:03	121
Running 3	3:49	-
Sled Pull	7:50	114
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:30	87
Running 5	4:12	-
Rowing	4:40	101
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:20	93
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:59	50
Running 8	6:31	-
Wall Balls	7:56	120
Running Total	33:52	40
Roxzone Total	5:04	42