Phân tích HYROX: Rachel Dunkinson - Melbourne 01:23:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachel Dunkinson

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:23:08
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Rachel Dunkinson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:44 (47%)

Stations37:15 (45%)

Roxzone7:13 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+5.7%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:29	13
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:36	24
Running 3	4:49	-
Sled Pull	7:11	27
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:30	17
Running 5	4:58	-
Rowing	4:55	16
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:40	32
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:57	16
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:57	22
Running Total	38:44	18
Roxzone Total	7:13	38