Phân tích HYROX: James Adamson - Melbourne 01:10:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: James Adamson

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:25
Xếp hạng: #81
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

James Adamson

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:13 (51%)

Stations27:15 (39%)

Roxzone7:01 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+12.9%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:56	43
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:36	73
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:16	44
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:24	259
Running 5	4:47	-
Rowing	4:18	62
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:37	70
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:34	33
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:34	143
Running Total	36:13	109
Roxzone Total	7:01	536