Phân tích HYROX: Josh Ferguson - Melbourne 01:15:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Josh Ferguson

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:15:29
Xếp hạng: #204
Xếp hạng AG: #49
Hạng: SOLO · OPEN

Josh Ferguson

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:57 (53%)

Stations30:21 (40%)

Roxzone5:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+9.1%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:11	311
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:01	419
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:00	235
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:58	158
Running 5	5:04	-
Rowing	4:26	128
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:55	306
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:48	297
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:02	264
Running Total	39:57	342
Roxzone Total	5:16	83