Phân tích HYROX: Russel Clark - Melbourne 01:16:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Russel Clark

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:16:19
Xếp hạng: #224
Xếp hạng AG: #34
Hạng: SOLO · OPEN

Russel Clark

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:43 (51%)

Stations31:41 (41%)

Roxzone6:00 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+11.9%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:50	15
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:41	124
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:20	61
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:48	666
Running 5	4:59	-
Rowing	4:16	47
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:42	113
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:48	611
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:16	335
Running Total	38:43	250
Roxzone Total	6:00	256