Phân tích HYROX: Oliver Gant - Melbourne 01:34:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Oliver Gant

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:34:18
Xếp hạng: #790
Xếp hạng AG: #181
Hạng: SOLO · OPEN

Oliver Gant

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:27 (50%)

Stations38:51 (41%)

Roxzone8:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km-28.6%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:12	322
Running 2	7:41	-
Sled Push	2:30	856
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:32	463
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	7:34	973
Running 5	5:52	-
Rowing	4:37	339
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:08	544
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	7:00	889
Running 8	6:39	-
Wall Balls	6:18	648
Running Total	47:27	836
Roxzone Total	8:04	769