Phân tích HYROX: Sheena Bole - Melbourne 01:14:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sheena Bole

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:14:48
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Sheena Bole

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:04 (52%)

Stations30:27 (41%)

Roxzone5:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km-1.7%2.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:53	277
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:06	278
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:16	139
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:39	14
Running 5	5:00	-
Rowing	5:02	154
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:59	192
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	5:02	290
Running 8	5:07	-
Wall Balls	2:30	9
Running Total	39:04	59
Roxzone Total	5:22	35