Phân tích HYROX: Craig Diack & Andrew Dangerfield - Melbourne 01:08:07 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Craig Diack & Andrew Dangerfield

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:08:07
Xếp hạng: #70
Xếp hạng AG: #35
Hạng: DOUBLES · OPEN

Craig Diack

Andrew Dangerfield

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:24 (61%)

Stations21:20 (31%)

Roxzone5:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+1.3%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:03	288
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:13	43
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:32	41
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	1:45	8
Running 5	5:12	-
Rowing	4:11	90
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:21	50
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:40	32
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:35	80
Running Total	41:24	126
Roxzone Total	5:28	61