Phân tích HYROX: Jamie Kelly & Matthew O'Keefe - Melbourne 01:13:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jamie Kelly & Matthew O'Keefe

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:13:41
Xếp hạng: #143
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jamie Kelly

Matthew O'Keefe

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:36 (59%)

Stations23:17 (32%)

Roxzone6:53 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+2.5%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:36	40
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:20	120
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:38	58
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:44	137
Running 5	5:39	-
Rowing	4:02	35
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:40	200
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:21	154
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:56	192
Running Total	43:36	175
Roxzone Total	6:53	174