Phân tích HYROX: James Dileo & Denzel Dileo - Melbourne 01:27:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Dileo & Denzel Dileo

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:27:14
Xếp hạng: #319
Xếp hạng AG: #77
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Dileo

Denzel Dileo

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:38 (58%)

Stations26:45 (31%)

Roxzone9:56 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:20/km+10.0%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:00	252
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:51	362
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:08	170
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	3:11	213
Running 5	8:20	-
Rowing	4:53	354
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:47	268
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:36	193
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:19	295
Running Total	50:38	320
Roxzone Total	9:56	357