Phân tích HYROX: Stephan Stander & Jack Lambert - Melbourne 01:35:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Stephan Stander & Jack Lambert

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:35:25
Xếp hạng: #359
Xếp hạng AG: #70
Hạng: DOUBLES · OPEN

Stephan Stander

Jack Lambert

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:40 (55%)

Stations32:28 (34%)

Roxzone10:23 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:35/km+17.5%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:29	-
SkiErg	3:53	170
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:51	361
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:00	375
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	4:26	349
Running 5	6:38	-
Rowing	4:57	360
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:03	346
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	5:42	377
Running 8	8:25	-
Wall Balls	4:36	342
Running Total	52:40	340
Roxzone Total	10:23	366