Phân tích HYROX: Ai Chalk & Lesley Strong - Melbourne 01:13:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ai Chalk & Lesley Strong

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:13:29
Xếp hạng: #53
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ai Chalk

Lesley Strong

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:10 (57%)

Stations25:54 (35%)

Roxzone5:31 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+1.0%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:22	198
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:19	207
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:47	506
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:18	174
Running 5	5:19	-
Rowing	4:46	144
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:45	336
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:18	220
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:19	579
Running Total	42:10	45
Roxzone Total	5:31	34