Phân tích HYROX: William Ryan & Georgina Ryan - Melbourne 01:03:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: William Ryan & Georgina Ryan

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:03:30
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

William Ryan

Georgina Ryan

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:03 (50%)

Stations26:13 (41%)

Roxzone5:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+2.6%2.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:02	186
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:31	127
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:55	247
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:19	276
Running 5	4:02	-
Rowing	4:34	188
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:49	292
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:11	80
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:52	169
Running Total	32:03	3
Roxzone Total	5:18	41