Phân tích HYROX: Fiona Groden & James Walsh - Melbourne 01:03:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Fiona Groden & James Walsh

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:59
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Fiona Groden

James Walsh

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:59 (55%)

Stations24:23 (38%)

Roxzone4:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+5.6%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:59	153
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:45	288
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:28	142
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:51	158
Running 5	4:22	-
Rowing	4:07	17
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:33	117
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:10	75
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:30	48
Running Total	34:59	11
Roxzone Total	4:43	11