HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Shelly Akester & Mark Harkness

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Shelly Akester · Mark Harkness

Tổng thời gian
01:07:19
Xếp hạng
#36
Xếp hạng AG
#2
Hạng
DOUBLES · OPEN
AUS flag
SA

Shelly Akester

AUS flag
MH

Mark Harkness

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia
30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242
Hoàn tất
9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:42 (57%)
Stations23:36 (35%)
Roxzone5:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+8.7%2.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:48-
SkiErg3:5496
Running 24:35-
Sled Push1:1930
Running 34:51-
Sled Pull3:28136
Running 44:44-
Burpee Broad Jump2:42116
Running 54:58-
Rowing4:1248
Running 64:49-
Farmers Carry1:2973
Running 74:59-
Sandbag Lunges3:0149
Running 85:03-
Wall Balls3:3153
Running Total38:4246
Roxzone Total5:0630