Phân tích HYROX: Phuong Dinh & Blake Hoile - Melbourne 01:09:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Phuong Dinh & Blake Hoile

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:09:59
Xếp hạng: #64
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Phuong Dinh

Blake Hoile

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:06 (59%)

Stations23:42 (34%)

Roxzone5:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+7.9%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	3:58	141
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:26	75
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:03	59
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:53	169
Running 5	5:15	-
Rowing	4:01	10
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:52	318
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:17	100
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:12	8
Running Total	41:06	87
Roxzone Total	5:15	38