Phân tích HYROX: Nick Mcdonald & Shanna Mcdonald - Melbourne 01:19:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nick Mcdonald & Shanna Mcdonald

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:19:40
Xếp hạng: #219
Xếp hạng AG: #113
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nick Mcdonald

Shanna Mcdonald

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:54 (55%)

Stations29:23 (37%)

Roxzone6:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+5.8%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:25	449
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:53	371
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:21	470
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:20	53
Running 5	5:41	-
Rowing	4:51	360
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:44	241
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:27	337
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:22	355
Running Total	43:54	173
Roxzone Total	6:28	169