Phân tích HYROX: Scott Cosgrove & Gabie O’Brien - Melbourne 01:23:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Scott Cosgrove & Gabie O’Brien

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:23:15
Xếp hạng: #287
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

Scott Cosgrove

Gabie O’Brien

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:34 (59%)

Stations25:33 (31%)

Roxzone8:12 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:12/km+15.7%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:13	339
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:43	266
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:06	64
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	3:08	231
Running 5	6:20	-
Rowing	4:34	185
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:20	33
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:48	200
Running 8	6:35	-
Wall Balls	3:41	106
Running Total	49:34	355
Roxzone Total	8:12	378