Phân tích HYROX: Shaun Arnold & Tim Rawkins và 2 người khác - Melbourne 01:02:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shaun Arnold & Tim Rawkins và 2 người khác

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

Tổng thời gian: 01:02:02
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Shaun Arnold

Tim Rawkins

Paul Marshall

Glenn Cox

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:40 (49%)

Stations25:33 (41%)

Roxzone5:52 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+3.1%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:08	12
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:10	28
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:51	19
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:51	13
Running 5	3:52	-
Rowing	4:19	13
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:17	3
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:12	5
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:45	10
Running Total	30:40	6
Roxzone Total	5:52	3