Phân tích HYROX: Conrad Congrene & Adam Vocale và 2 người khác - Melbourne 01:07:11 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Conrad Congrene & Adam Vocale và 2 người khác

HYROX Melbourne — 30 tháng 11, 2024

Melbourne, Australia · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

Tổng thời gian: 01:07:11
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #9
Hạng: RELAY · OPEN

Conrad Congrene

Adam Vocale

Adam Henson

Brenton Payne

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30THÁNG 11-1 THÁNG 1220242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:17 (51%)

Stations26:45 (40%)

Roxzone6:13 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+27.3%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:12	16
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:33	12
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:35	12
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:41	20
Running 5	4:45	-
Rowing	4:02	7
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:21	6
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:01	17
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:20	19
Running Total	34:17	14
Roxzone Total	6:13	6