Phân tích HYROX: Yolanda King - London 01:10:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Yolanda King

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:10:54
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Yolanda King

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:43 (45%)

Stations34:38 (49%)

Roxzone4:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km+4.1%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:25	8
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:57	20
Running 3	3:47	-
Sled Pull	4:15	15
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	5:01	55
Running 5	3:56	-
Rowing	4:26	1
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	2:33	53
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	4:47	46
Running 8	4:56	-
Wall Balls	6:14	55
Running Total	31:43	3
Roxzone Total	4:38	31