Phân tích HYROX: Daniel Pountney - London 01:00:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Pountney

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Daniel Pountney

Tổng thời gian: 01:00:19
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Daniel Pountney

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:42 (51%)

Stations26:05 (43%)

Roxzone3:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+8.5%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:07	316
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:28	431
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:18	155
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	3:21	108
Running 5	3:48	-
Rowing	4:01	8
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:34	127
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:16	36
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:00	13
Running Total	30:42	46
Roxzone Total	3:36	33