Phân tích HYROX: Gary Warn - London 01:02:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gary Warn

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:02:33
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Gary Warn

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:43 (51%)

Stations26:42 (43%)

Roxzone4:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km-0.9%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:20	916
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:49	965
Running 3	3:48	-
Sled Pull	2:55	23
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:16	86
Running 5	3:57	-
Rowing	4:12	83
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:12	4
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:49	196
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:09	18
Running Total	31:43	78
Roxzone Total	4:12	242