Phân tích HYROX: Ross Nicholson

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:02:36
Xếp hạng: #43
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · OPEN

Ross Nicholson

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:40 (52%)

Stations26:24 (42%)

Roxzone3:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+5.8%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:00	124
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:44	866
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:17	145
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:41	12
Running 5	4:12	-
Rowing	4:12	82
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:46	358
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:30	86
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:14	25
Running Total	32:40	137
Roxzone Total	3:36	34

Phân tích HYROX: Ross Nicholson - London 01:02:36 | HyCoach