Phân tích HYROX: Conor Crossley - London 01:02:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Conor Crossley

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:02:48
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Conor Crossley

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:38 (52%)

Stations26:31 (42%)

Roxzone3:43 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+11.8%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:46	3
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:11	123
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:05	61
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:38	222
Running 5	4:06	-
Rowing	3:55	3
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:39	211
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:31	97
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:46	115
Running Total	32:38	131
Roxzone Total	3:43	47